치질 원인과 치료법, 지금 바로 알아보세요!

치질로 불편함을 겪고 계신가요? 치질의 원인, 예방 방법, 그리고 효과적인 치료법을 알려드립니다. 

 

치질은 항문 부위에 발생하는 가장 흔한 질환 중 하나로, 많은 사람이 겪는 불편함 중 하나입니다. 치질은 통증, 출혈, 부종 등 다양한 증상을 동반하며, 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 치질의 주요 원인, 예방 방법, 그리고 증상을 완화할 수 있는 치료법을 소개합니다.

1. 치질의 주요 원인

치질은 주로 항문 주변의 혈관이 부풀거나 손상되어 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:

• 변비 및 배변 시 과도한 힘: 변비로 인해 배변할 때 힘을 많이 주면 항문 혈관에 압력이 가해져 치질이 생길 수 있습니다.
• 오랜 시간 앉아있는 생활: 앉아 있는 시간이 길수록 항문 혈액 순환이 방해되어 치질 발생 위험이 높아집니다.
• 운동 부족: 활동량이 적으면 항문 주변 혈관의 혈류가 둔화됩니다.
• 임신 및 출산: 임신 중 증가한 복압이나 출산 과정에서의 압력으로 치질이 발생할 수 있습니다.
• 잘못된 식습관: 섬유질 섭취 부족과 물 섭취 부족은 대변을 딱딱하게 만들어 치질을 유발할 수 있습니다.

2. 치질 예방을 위한 생활 습관

• 식이섬유 섭취 늘리기: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하세요.
• 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시면 변비를 예방해 치질 위험을 줄일 수 있습니다.
• 규칙적인 운동: 걷기나 가벼운 운동은 혈액 순환을 개선하고, 항문 압력을 낮춰줍니다.
• 배변 습관 개선: 화장실에서 오래 앉아있지 않고, 배변을 자연스럽게 유도하세요.
• 올바른 자세 유지: 오랜 시간 앉아있을 때는 자주 자세를 바꾸거나 스트레칭을 해주세요.

 

3. 치질 증상 완화를 위한 팁

• 좌욕하기: 따뜻한 물로 항문 부위를 10~15분 동안 담그면 통증과 부종이 줄어듭니다.
• 연고 및 좌약 사용: 약국에서 처방 없이 구매 가능한 치질 전용 연고나 좌약을 사용해 증상을 완화하세요.
• 냉찜질하기: 차가운 물수건이나 얼음찜질로 항문 부종과 통증을 줄일 수 있습니다.
• 섬유질 보충제 섭취: 변비가 지속된다면 섬유질 보충제를 복용하여 대변을 부드럽게 만들어주세요.
• 의사 상담 및 치료: 증상이 심하거나 지속된다면 항문외과 전문의를 방문해 정확한 진단과 치료를 받으세요.

4. 치질 치료 옵션

치질의 상태에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다:

• 경미한 치질은 생활 습관 개선과 연고로 관리할 수 있습니다.
• 심한 경우, 수술적 치료(고무 결찰법, 치핵 절제술 등)가 필요할 수 있습니다.

의사와 상의하여 적합한 치료법을 선택하세요. 건강한 생활을 위해 치질 예방과 치료를 실천해보세요.